ストレッチと筋トレ

福田です。昨年秋あたりから天風体操のほかストレッチや筋トレを本格的にやり始めたのですが、天風体操は今まで部屋の中でやっていたのを外でやるようにしたのが当たったのかこの冬は（鼻はたまに出ることがありますが）風邪は一度も引いておりません。さすがの効果です。その他ストレッチや筋トレを始めたのですがこれもいいですね。今まで体が硬いせいで疲れやすかったということがよくわかりました。まあ逆に言えば今までやらなかったのでかなりの損をしていたということが言えるのですが（苦笑）。また筋トレも必要です。40代からの筋力の衰えは結構「えっ？」というような感じだったのでこれは嫌でも毎日続けないといけませんね。幸い峠を越えたのか今はやらないと気持ち悪く思うようになりました。若いころあまり運動らしい運動をやらなかったのでまあ仕方ないですね。そろそろ1段階（腕立て50なので例えば60）ランクを上げる時期に来てるかと思います。これがまたきついんだよな・・・（苦笑）。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
月次決算・経営計画を通じ貴社を常勝企業へ導くお手伝いをします
福田尚之公認会計士税理士事務所
公認会計士・税理士・証券アナリスト　福田尚之
初回無料相談実施しております。お気軽にご相談ください。
http://www.fukudakaikei.com/
〒104-0032
東京都中央区八丁堀2-19-7庄司ビル403
TEL0120-08-3251( 03-6228-3251)
FAX 03-6228-3260
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝